จักรยานนั้นเป็นหนึ่งในกีฬาที่ได้รับความนิยมอย่างมากในประเทศไทย นักปั่นหลายท่านชื่นชอบในการปั่นท่องเที่ยวกับเพื่อนๆ หรือคู่รัก ตามสถานที่ท่องเที่ยวสวยๆ หรือปั่นขึ้นเขา นอกจากนี้ยังมีการจัดแข่งชิงเงินรางวัล ชิงถ้วย ปั่นวัดใจ หรือ Audax (การปั่นจักรยานระยะทางไกลภายในระยะเวลาที่กำหนด โดยไม่เป็นการแข่งขันเพื่อจัดอันดับ) ตลอดทั้งปี  ซึ่งการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) เองก็ได้สนับสนุนในกิจกรรมปั่นจักรยานหลายๆ รายการ ไม่เพียงเท่านั้น ททท. ภาคกลาง ยังมีทีมจักรยานเพื่อใช้ในการประชาสัมพันธ์กิจกรรมอีกด้วย ภายใต้ชื่อ Team Angel

มารู้จักกับ สาวสวยที่พลังการปั่นไม่ธรรมดาอย่าง”อุ๊ – นริศศรา อินทวงษา”เป็น 1 ใน 5 สาวนักปั่นจาก Team Angel ของการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย ภาคกลาง ที่อดีตเคยเข้าประกวดมิสยูนิเวิร์ส ปี 2012 และเข้าถึงรอบ 12 คนสุดท้ายอีกด้วย

อะไรคือจุดเริ่มต้นของการมาปั่นจักรยาน

อุ๊ – เป็นคนที่ชอบออกกำลังกายอยู่แล้วค่ะ 6-7 ปีที่แล้วเริ่มจากวิ่งก่อน พอวิ่งได้ 1 ปี รู้สึกว่าเจ็บเข่า ไม่ค่อยเพลิดเพลิน พอมีเพื่อนมาชวนปั่นจักรยาน แบบปั่นไปหาอะไรกินกัน ก็รู้สึกสนุกดี รู้สึกเป็นสิ่งที่ใช่สำหรับเรา เพราะตอนเด็กๆ ชอบปั่นจักรยานอยู่แล้ว หลังจากนั้นมีข่าวการรวบรวมทีมหญิงทีมแรกของประเทศไทย เลยลองไปสมัครดู ปรากฎว่าได้ และได้ไปร่วมแข่งในรายการต่างๆ จากที่เคยปั่นชิวๆ กลายเป็นคนที่ต้องปั่น 100-200 กม. ก็มีได้รางวัลกลับมาบ้างค่ะ

ปัจจุบันสังกัดทั้งทีม BMC ที่ดูเป็นขาแรง และทีมแองเจิล มันมีความแตกต่างกันอย่างชัดเจน เราวางตัวอย่างไร

อุ๊ – แตกต่างกันค่อนข้างชัดเจนค่ะ กับทีม BMC ต้องดูเป็นโปร ดุดัน แต่เขาก็ไม่ได้คาดหวังว่าเราจะต้องเป็นแชมป์นะ แต่อุ๊ว่ามันเข้ากับเรานะ ด้วยความที่ชอบความท้าทายอยู่แล้ว ยิ่งเร็วยิ่งมัน หรือบางสนามต้องปั่นขึ้นเขาโหดมาก ก็รู้สึกท้าทายมากๆ ส่วนกับทีมแองเจิลนั้นภาพลักษณ์เราจะดูเป็นมิตรกับทุกคน

แบ่งเวลาการซ้อมอย่างไร

อุ๊ – การปั่นเก่งๆ ต้องเริ่มจากการปูพื้นฐานมาก่อน เราควรจะปั่นที่หัวใจโซน 2 (60-70% ของหัวใจสูงสุด) อย่างอุ๊เลิกงาน 6 โมงเย็น ก็จะพยายามซ้อมบนเทรนเนอร์ประมาณ 2 ชั่วโมง บางคนซ้อม 1 ชั่วโมง ก็เบื่อแล้ว แต่เรามีคอร์สอย่างเช่น พอปั่นไป 30 นาที เราจะเริ่ม อินเทอร์วอล (Interval : รูปแบบการออกกำลังกายเป็นชุดๆ ที่มีความเข้มข้นการออกกำลังกายสูงสุดสลับต่ำ) จะทำให้เราอึดขึ้น และเพื่อให้เราไม่เบื่อ

มีเทคนิคพิเศษอะไรในการซ้อมไหม

อุ๊ – ถ้าพื้นฐานเราดี ร่างกายกับหัวใจเราจะแข็งแรงเอง พอเราเริ่มไปซ้อมอย่างอื่น เราจะพัฒนาได้แบบก้าวกระโดดเลยค่ะ

คิดอย่างไรกับการเป็นสาวแองเจิลที่ขาแรง

อุ๊ – เคยมีคนบอกว่าสรีระเราเหมาะกับการปั่นจักรยาน ทำให้เราได้เปรียบ บวกกับความขยัน และเราผ่านการแข่งขันมาเยอะมากๆ เลยดูแข็งแกร่งที่สุดในทีมแองเจิลค่ะ(หัวเราะ)

จริงๆ แล้วชอบอะไรมากกว่ากันระหว่าง ปั่นเพื่อแข่งขัน กับปั่นชมวิว

อุ๊ – ชอบความเร็วค่ะ ความเร็วมันคือความท้าทาย เลยทำให้ฟันหักบ้าง เป็นแผลรอบตัว แต่ก็ไม่เคยเข็ด เพราะมันคือสิ่งที่เรารัก มันเลยทำให้เรารู้สึกว่ามันสนุกทุกครั้งที่เราได้ออกไปปั่นเร็วๆ

มีเป้าหมายในการปั่นจักรยานไหม

อุ๊ – เป้าหมายจริงๆ ไม่เคยอยากได้เป็นที่ 1 เพราะจักรยานมันคือการไปด้วยกัน ไปเป็นกลุ่ม ถ้าสุดท้ายเราไปตีหัวเขาหน้าเส้น มันทำให้เรามองหน้ากันไม่ติด ถึงแม้มันจะเป็นเกมจักรยาน ที่ใครเร็วที่สุดหน้าเส้นเป็นคนที่ชนะ แต่อุ๊ว่าในระยะยาวมันไม่โอเคนะ

เห็นว่าเคยเข้าประกวดมิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์มาด้วย

อุ๊ – ต้องเท้าความก่อนว่าที่บ้านไม่สนับสนุนเรื่องการประกวดเลย แต่ตอนที่เรียนจบ มีรุ่นน้องมาชักชวนให้ไปประกวด เพราะเป็นปีสุดท้ายแล้ว คือน้องเห็นว่าเรามีความเป็นไปได้ที่จะได้รางวัล ตอนนั้นไปลงสมัครแบบไม่ได้บอกที่บ้าน ปรากฎว่าได้เข้าไปถึงรอบ 12 คนสุดท้าย แต่ด้วยความที่เป็นคนลุยๆ เลยไม่ได้คิดจะเข้าวงการบันเทิงค่ะ

ดูแลผิวอย่างไร เพราะต้องออกแดดตลอดเวลาปั่น

อุ๊ – ทากันแดดประมาณ 2-3 รอบ แต่ถ้ารู้ว่าจะต้องปั่นถึงบ่ายก็จะใส่ปลอกแขนปลอกขาด้วย ตอนที่ออกแข่งบ่อยๆ ใส่ปลอกแขน 2 ชั้นเลยนะ(หัวเราะ) คือชั้นเดียวไม่อยู่จริงๆ เพราะถ้าทากันแดดอย่างเดียว เวลาเราเหนื่อยๆ เราราดน้ำใส่ตัว กันแดดก็อาจจะละลายไปด้วย พอปั่นเสร็จก็ทาเจลว่านหางจระเข้ต่อ เพราะมันช่วยให้เราไม่แสบร้อนจากการไหม้ของแดด และทำให้ผิดเราชุ่มชื่นขึ้นด้วย

ฝากถึงสาวๆ ที่กำลังตัดสินใจว่าจะมาออกกำลังกาย แต่กลัวแดดหน่อย

อุ๊ – จริงๆ แล้ว เทรนด์สายสปอร์ตก็กำลังมา สายผิวแทนก็กำลังมา บางคนอาจจะยังไม่ได้ค้นพบว่าตัวเองผิวแทนแล้วสวย แต่ถ้ากลัวแดดจริงๆ เราก็เลี่ยงที่จะปั่นตอนแดดจัดๆ ก็ได้ ปั่นช่วงเช้า หรือเย็นไปเลย ก็หลีกเลี่ยงแสงแดดได้ ส่วนขานั้นสวยแน่นอน จะไม่เป็นน่องปูดๆ นั่นคือสิ่งที่ผู้หญิงต้องการค่ะ

ใครที่กำลังตัดสินใจว่าจะมาปั่นจักรยานดีไหม อ่านบทสัมภาษณ์นี้แล้ว น่าจะช่วยประกอบการตัดสินใจได้นะครับ

ขอบคุณภาพจากเพจ และติดตามนางฟ้าอุ๊ได้ที่ https://www.facebook.com/auauau.cc